20 6 tyg

cykl testosteronu PROLO i Naposim 1-7 100mg e5d 1-4 20 mg ed codziennie 3 tab. sylimarolu 35mg. przez 4 tyg. 12 dni po ostatnim strzale clomid 50 mg codzienie i tak az pojdzie 20 tab. Wrazie gino nolva 40 mg az ustapi i do konca cyklu 10 mg. kłucie przed trenningiem. a meta 1 tab. co 4 godz.

[...] wszystkich! Aktualnie zakończyłem redukcję (88-77,3) Chciałbym teraz przejść na masę jakościową, aktualnie podbijam kcal aby wyjść z redu bezproblemowo, pociągne ok tyg bez nadwyżki kalorycznej i zobaczę jak będzie organizm reagował, bardzo łatwo zbieram tłuszcz z tyłu na plecach i po prostu nie chcę, aby po nadwyżce kalorycznej [...]

[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe : Ostre przyprawy Stan zdrowia : Wysokie ciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : mogę im poświecić 1 godz 4 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie mam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie mogę Stosowane wcześniej diety : Nie mam 1Posiłek 6,00) 1 jajko , [...]

[...] basen Odżywianie: Jem wszystko, oprócz orzechów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg trenig FBW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Żadnych Zmieniony przez - [...]

Witam od jakiegos czasu (ok. 3 tyg.) robie pompki... pare dni temu robilem jeszcze tak: 10 serii po 20 pompek szeroko 10 serii po 20 pompek wasko teraz postanowilem robic 7 serii po 30 pompek szeroko 7 serii po 30 pompek wasko Do tego jakies brzuszki itp... Prosze o ocene mojego treningu i czy przyniesie on dobre rezultaty... Z gory dziekuje!

1-6 winko 20 mg ed potem moze podniose do 30 w 2 lub 3 tyg 1-6 oxa 30 mg ed winko eap tabl oxa ec tabl zalezy mi glownie na sile i ladnej rzezbie max 3 kg czy dawki sa odpowiednie czy moze inaczej i jak z casem brania? przebyte cykle 1 winko samo 20 mg ed 2 winko npp ostani cykl 4 miechy temu

[...] tak to jakie efekty? Ponieważ ja kończę 3 tydzień i cm trochę mi spadło najmniej w pasie :) bo tylko 2, klatka piersiowa 9cm,brzuch (mierzyłem tak powyżej pępka) 8cm (w tym tyg jeszcze nie sprawdzałem są to wyniki po 2 tygodniach). Oczywiście chciałbym spalić tłuszcz oraz uwidocznić mięśnie brzucha i wyrobić resztę :D Ale nie mam czasu na [...]

[...] Piję dziennie 1,5 litra wody wysoko zmineralizowanej oraz zieloną herbatę. Gazowane, fast foody, przekąski typu chipsy odpadają od lat. Słodycze? Nie. 4 lub 5 x w tyg. ćwiczę godzinę aeroby - rolki, stepper, zastanawiam się nad rowerem stacjonarnym. Chciałam włączyć skakankę ale dużo osób twierdzi, że rozwala łydki a ja mam z nimi duży [...]

Witam!! Za jakis czas planuje kuracje z: -deci,metki i propionatu moje pytanie dotyczy tego,jak najlepiej to rozłożyć??Myślałem o czymś takim: tyg. 1-8:300mg deci/tydz 1-4:20/30mg metki/dzien 4-10:50mg propionat/co 2 dni ALBO: 1-8:300mg deci/tydz 1-6:50mg propionatu/co 2 dni 6-10:20/30mg metki/dzien Co o tym myślicie,która opcja wydaje sie [...]

[...] 6 (20.00) - Makaron - 150g - Ser biały – 125g - Oliwa z oliwek – 10g Suma: Białko: 162,62g Tłuszcze: 86,72g Węglowodany: 532,28g Kalorie: 3466,60 kcal Trening: FBW 3x w tyg wt pt nd 1. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 2. Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 3. Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 4. Barki: Wyciskanie sztangi z za [...]

Witam mam pytanie po cyklu 20 decki (10 boldon, 10 decanabol) i do tego 20 susty mialem zamiar sie odblokowac lecz nie zrobilem tego juz przez 6 tydzien. tyle ze przez 3 tyg po ostatnim zastrzyku jadlem metanabol wiec pytanie czy jak zaczne brac teraz HCG i po tym Clomid to czy moj organizm dobrze zostanie odblokowany czy to juz ma jakies skutki [...]

[...] staram się codziennie (rzadziej co drugi). Po prostu to polubiłem. Zacząłem miesiąc temu, robie sobie trasy póki co 5 km truchtu z delikatnymi przerwami na marsz. Od 2 tyg nie jem słodyczy, kompletne zero, cukru, nic. Tylko owoce (z cukrów). Mój dzień wygląda tak: 8:00 - 2 kromki z szynką, ogórek, szklanka mleka, grejpfrut 12:00 - jak [...]

[...] ten moment podciagne się tylko 2 razy, dlatego probowalbym robić coraz więcej powtórzeń a z czasem dodać o szeroki chwyt. Teraz to niemożliwe. Zastanawiałem się czy raz w tyg nie skupić się na jednym. Pon orbitrek, środa brzuszki i inne ćwiczenia na brxuch... Piątek Podciaganie i pompki ale nie Wiem czy tu nie było by za mocno. Jest szansa [...]

[...] powierzchni rzepkowej kości udowej. Rozpoznanie : zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego prawego, ciężko jest mi rozruszać to kolano zgięcie mam jakieś 20 stopi i nie chce iść dalej :/ Boję się że znowu zrobią mi się zrosty dlatego zleży mi na powiększeniu tego kąta zgięcia, od operacji minęło 2 tyg kolano jest jeszcze mocno opuchnięte :/

Nagrode za miesiąc wrzesień w postaci bonu na 150 zł do sklepu sfd otrzymuje COD Gratulację !!! /SFD/2017/10/20/779e997bf021443ea83ee1a1466f1f70.jpg Bon w ciągu kilku tyg pojawi się na twoim meilu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-20 16:51:41

[...] sie do testow sprawnosciowych do policji. Glownie chodzi mi o zrzucenie masywnych ud, brzucha i nabranie rzezby we wszystkich partiach. Mam 186cm wzrostu i waze 100kg. Od 3 tyg chodze na silke, cwicze wedlug schematu ktory dal mi instruktor a mianowicie rozgrzewam i przegototywuje wszystkie partie miesniowe do pracy, znowu nabieram prawidlowych [...]

[...] wszystko. Zdrowie jest, wyniki oki jak to na bombie. Z wagi 80 kg fat 20% Aktualnie 90 kg Fat 10 Wiem szału nie ma ,ale coś jest jak na 52 latka. Pytanie jak teraz zajść ze środków. Na mostek lub Htz.jeszcse Obecni lećmy 400 prima test 500 tyg. /SFD/2023/6/7/6e8abfc876e64c308118e6673c0774fc.jpg Zmieniony przez - eltroc w dniu 2023-06-07 05:04:20

[...] to około 14% Trening to 3 dni trening siłowy i po każdym 20 min bieżnia (średnia prędkość 8 km/h) oraz jeden dzień aeroby 60 min na bieżni, grałem też w piłkę (od 2 tyg mam przerwę) Moje obliczone dzienne zapotrzebowanie to około 2500 kcal, obecnie zjadam 2100 kcal -> 40% węglowodany, i po 30% na białko i tłuszcze Czyli mniej więcej: [...]

[...] sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 193 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, prop solo, prop clen 8. TRENING: 6x tyg 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM BF%: około 19-21 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] talii : 96 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+aero Odżywianie : mam słabość do fast foodow Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy [...]